Fren, beberapa hari ini rasanya kok badan ini lemes melulu, kalau dari makan sich gak murahan banget, maksudnya juga sekali makan yang cukup bergizi buatku, kalau tidur, sekali tidur ampe 5 jam bangun, tidur lagi, kerja, tidur, kerja, internet, tidur, kenapa yach kok lemees melulu..? mungkin karena kurang olahraga kali yach..?Hmmmm... mungkin emang bener kali, kurang olahraga, tidur kurang, kegiatan kerja yang kurang aktifitas gerak menjadikan otot ini kurang fresh, jadinya ngantuk teruss... Hmmmm... ada yang punya pengalaman semacam ini gak...? Ada yang tahu masukan yang tepat...? Sedikit-sedikit sekarang ini aku mulai aktifitas dengan barble, yach 3 kiloan lah, lumayan buat otot lengan... Tapi untuk yang keseluruhan gerak kayaknya emang kurang...
Pernah mau jogging ke senayan, eh... gak jadi-jadi... selalu ada aja alasan untuk tidak pergi kesana. Ada juga yang ngajakin hiking, waah suka banget... Tapi brur tuk saat ini masih belum ada waktu yang cukup luang... So... adakah usulan untuk kesegaran jasmani...?
[setiap hari olahraganya cuman mainin jari di atas keyboard, mantengin monitor, dan juga sedikit olah otot mulut...hehe ngomong ama customer langsung--]
Hmmm... kurang bergairah...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar